親愛(ài)的同學(xué)們、尊敬的各位家長(zhǎng)朋友:
您好!
隨著人民生活水平的明顯提高,人們的精神面貌煥然一新。然而,社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí),也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、缺乏體育鍛煉、飲食不健康等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的慢性疾病,藥物、手術(shù)、醫(yī)院和醫(yī)生的作用受到限制,惟一可行的是我們每個(gè)人都從自己做起,摒棄不良習(xí)慣,成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為建設(shè)更加健康、文明的十堰京中實(shí)驗(yàn)學(xué)校,現(xiàn)向各位同學(xué)、家長(zhǎng)朋友發(fā)出“小手拉大手,健康一起走”的活動(dòng)倡議。讓我們用我們的智慧和汗水,為擁有健康體魄、建設(shè)美麗校園盡自己的一份力量!
我們努力做到:
1、從我做起,從現(xiàn)在做起,爭(zhēng)做健康家園的建設(shè)者。做到合理飲食,少吃油炸食品、罐頭食品、腌制食品、加工的肉類(lèi)食品、肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物、奶油制品、方便面、燒烤食品、冷凍甜點(diǎn)、果脯、話梅和蜜餞類(lèi)食物等這十大垃圾食品。
2、從我做起,從現(xiàn)在做起,爭(zhēng)做健康生活的維護(hù)者。開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng),讓體育運(yùn)動(dòng)像水和陽(yáng)光一樣成為我們的生活需求。讓我們擺脫晚睡晚起的壞習(xí)慣,走到操場(chǎng)和廣場(chǎng)上去,呼吸清新的空氣;讓我們?cè)谡n間走出教室,走到陽(yáng)光中去,沐浴和煦的春光,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。
3、從我做起,從現(xiàn)在做起,爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士。用我們的“小手”牽動(dòng)家長(zhǎng)的“大手”,勸導(dǎo)父母、長(zhǎng)輩,讓他們改掉陋習(xí),戒煙限酒,不吸二手煙,陪爸爸媽媽多散步,多走樓梯,科學(xué)鍛煉;勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,保持健康的心理狀態(tài),與我們一道共同創(chuàng)建美麗家園。
同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們,為了您的健康,為了家人的健康,從我做起,從身邊做起,從今天開(kāi)始,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!小手牽大手,健康一起走。
我健康,我快樂(lè),防控慢病我先行。
我運(yùn)動(dòng),我陽(yáng)光,爭(zhēng)做時(shí)代好少年。