“聽了張健老師的講座大大緩解了我的考前焦慮，我明白了積極的心態(tài)也是高考成功的秘訣?！?月19日，在聽完三位北京大學(xué)優(yōu)秀畢業(yè)生講座后，京中實驗學(xué)校高三（2）班王晶同學(xué)說道。

當(dāng)天上午，京中實驗學(xué)校邀請了陳進前、張健、明金維三位畢業(yè)于北京大學(xué)的優(yōu)秀人才到校講座，為該校高三學(xué)子加油、鼓勁，為沖刺高考作動員打氣。

“給同學(xué)講題，驅(qū)動了我更好的解決問題?！北本┐髮W(xué)管理學(xué)博士陳進前率先開講，他回顧了自己高三沖刺階段的備考狀態(tài)，他勉勵同學(xué)們穩(wěn)住心態(tài)，內(nèi)心充滿愛，在幫助同學(xué)的過程中共同進步，激發(fā)自身最大潛能，努力提升心力，培養(yǎng)積極向上向善的狀態(tài)。對如何緩解緊張情緒，他表示，要相信聚能，進行積極自我暗示；升維開懷，站在更高維度看問題；底線消慮，具有底線思維，從而卸下較大心理負擔(dān)。

“做好當(dāng)下能做的事，做對會做的每道題。”北京大學(xué)英漢翻譯專業(yè)碩士張健鼓勵同學(xué)們，把握考前18天里的每一天心無旁騖去備考，每天過一遍自己的錯題本，壓力過大可以寫心情日記，讓自己的情緒有出口，從而可以讓復(fù)習(xí)更專注。

“汗水流淌的地方就是鮮花盛開的地方?！?998屆竹溪一中學(xué)長、北京大學(xué)英語系畢業(yè)的明金維與同學(xué)們分享了他努力學(xué)習(xí)的勵志故事，“為了練好聽力，半年內(nèi)聽壞了三個短波收音機。”明金維表示，要相信努力的價值，我們身處最好的時代，也將見證偉大的時代，人生難得幾回搏，不要辜負偉大時代。

在活動現(xiàn)場，京中實驗學(xué)校高三學(xué)子們就努力的方向和備考中的疑惑等問題進行了咨詢，三位學(xué)長從努力要找到方法；努力短期內(nèi)是看不到效果的，不要強化負面情緒輕易放棄；高考志愿填報等方面進行了現(xiàn)場解答。

聆聽講座的學(xué)生們紛紛表示，聽完演講自己收獲滿滿，通過榜樣的力量，激發(fā)了他們進行最后沖刺的決心，通過復(fù)習(xí)方法和心態(tài)調(diào)整及人生經(jīng)驗的分享，幫助他們克服學(xué)習(xí)和成長的難關(guān)。